Ett meningsfullt liv är välbefinnande i den egna vardagen. Åldrandet innebär många förändringar – att ge upp sådant men också en ny sorts frihet. Fundera på saker du tycker om och gärna gör. Börja bygga en framtid utifrån dem, på ditt eget sätt. Livets meningsfullhet kan mycket väl finnas i de allra minsta sakerna.
Det lönar sig att vårda och samla på sig mänskliga relationer som gör gott. Vid livsförändringar, till exempel pensioneringen, är det bra att stanna upp och fundera över sina egna behov, önskningar och förväntningar. Vilka möjligheter till delaktighet har jag eller kunde jag ha? Vad förväntar jag mig av andra, vad förväntar sig andra av mig? Vilka saker gör just mitt liv meningsfullt och betydelsefullt?
Material på finska
Så här hittar du mening i livet
– Filosof Frank Martela
- Gör intressanta saker som du själv väljer.
- Sök dig till lagom utmanande situationer där du får använda dina kunskaper.
- Se till att du hör till någon social miljö eller gemenskap.
- Gör saker som hjälper och gagnar andra.
Mötets kraft
När hon utvecklat Vänkretsen-verksamheten och forskat i ensamhet har Anu Jansson sett att behovet av att vara delaktig samt betydelsefull för andra och samtidigt för sig själv inte förändras med åldrandet. Receptet för välgörande sociala relationer är ganska enkelt.
Plötsligt pensionerad
Att gå i pension kan ibland ske mycket snabbt. Terttu Miettinen från Kuopio gick i sjukpension och var tvungen att söka en ny riktning i livet. Pensionscoachningen var till stor hjälp, och numera fungerar Terttu själv som frivillig pensionscoach.
Meningsfullhet i livet erbjuder också
- Maria Akatemia – Kraft från generationer
- SPR eläkevalmennus – Ett fullödigt liv som pensionär
- VTKL SeniorSurf – Digital handledning på olika orter
- VTKL Ystäväpiiri – För människor samman runtom i Finland
- Miina Sillanpään Säätiö – Möjliggörare av ett meningsfullt liv
Se också pensionärs- och andra föreningars verksamhet på din egen ort – ta modigt kontakt och kom med!