-
Ennakoiden eläkkeelle
Lue artikkeli: Ennakoiden eläkkeelleEnnakointi lisää ikääntyvien ihmisten turvallisuuden tunnetta, vahvistaa osallisuuden kokemuksia ja luo mahdollisuuksia hyvään elämään eläkkeelle siirtymisen jälkeen. Eläkkeelle jäämiseen voi varautua esimerkiksi huolehtimalla omasta terveydestä ja sosiaalisista suhteista, ennakoimalla taloudellista toimeentuloa ja oikeudellisia kysymyksiä sekä pohtimalla asumisen vaihtoehtoja. Osallistuminen verkkoluennolle tapahtuu Teams-sovelluksella. Saat linkin sähköpostiisi edellisenä päivänä. Ilmoittautumislinkki tulossa pian.
-
Senioreiden tietoiltapäivä: Ikääntyminen ja selkäkipu
Lue artikkeli: Senioreiden tietoiltapäivä: Ikääntyminen ja selkäkipuLuennolla käsitellään ikääntymisen vaikutuksia selän rakenteisiin ja toimintakykyyn sekä perehdytään tyypillisimpiin ikääntymiseen liittyviin selkäsairauksiin ja niiden hoitoon. Lisäksi tarjotaan vinkkejä selkäkivun itsehoitoon ja kivun kanssa selviämiseen.Asiantuntijana Hanna Kääriäinen, liikuntatoiminnan koordinaattori, Selkäliitto ry Verkon välityksellä osallistuminen tapahtuu Teams-ohjelmalla. Osallistumislinkki lähetetään edellisenä päivänä sähköpostiin. Ilmoittautuminen 13.11. mennessä täällä.
-
Senioreiden tietoiltapäivä: Tietoa maksan toiminnasta ja tehtävistä sekä maksaterveyden ylläpitämisestä
Lue artikkeli: Senioreiden tietoiltapäivä: Tietoa maksan toiminnasta ja tehtävistä sekä maksaterveyden ylläpitämisestäLuennon pitää ja kysymyksiin vastaa Tarja Teitto-Tuckett, maksa-asiantuntija, Munuais- ja maksaliitto Verkon välityksellä osallistuminen tapahtuu Teams-ohjelmalla. Osallistumislinkki lähetetään edellisenä päivänä sähköpostiin. Ilmoittautuminen 23.10. mennessä täällä.
-
Senioreiden tietoiltapäivä: Elämänmuutoksista eteenpäin ja Juttunetti -tietoisku
Lue artikkeli: Senioreiden tietoiltapäivä: Elämänmuutoksista eteenpäin ja Juttunetti -tietoiskuElämänmuutoksista eteenpäin (klo 13-14) Esitys käsittelee elämänmuutoksia, mielen hyvinvointia sekä sitä, miten elämänmuutoksista pääsee eteenpäin. Asiantuntijana Silja Kemppainen, sosiaalipsykologi, Ikäinstituutin asiantuntija Mielen taitoja elämänmuutoksiin ikääntyessä -hanke. Juttunetti – enemmän kuin keskustelua (klo 14-14.15) Tilaisuuden lopussa tietoisku:Juttunetti on eläkeikäisten oma verkkoyhteisö, joka tarjoaa tiedon lisäksi mahdollisuuden etäkohtaamisiin ja ajatusten vaihtoon keskustelupalstalla. Hankepäällikkö Ulla Pohjanmaa esittelee Vanhustyön…
-
Arjen kohtaamiset eläinten kanssa
Lue artikkeli: Arjen kohtaamiset eläinten kanssaLuvassa tutkittua tietoa niin lemmikkien kuin luonnoneläinten vaikutuksista ihmisen hyvinvointiin. Mukana myös laiduntavia emolehmiä! Aihetta avaa luontohyvinvoinnin asiantuntija Salla Partala, IkiOma Ikä ry:stä. Webinaarissa päästään tapaamaan myös Suomen Karva-Kaverit ry:n etälemmikki. Ilmoittautuminen Linkki tulossa.
-
Ulkoilupäivä – Pienillä hetkillä on suuri vaikutus
Lue artikkeli: Ulkoilupäivä – Pienillä hetkillä on suuri vaikutusWebinaarissa pohdimme, miten ulkoilu rikastuttaa arkea ja luo mahdollisuuksia kohtaamisille. Webinaarin pitää Ikäinstituutti. Ulkoilu – pienillä hetkillä on suuri merkitys Ulkoilu tekee hyvää mielelle ja keholle. Webinaarissa pohdimme, miten ulkoilu rikastuttaa arkea ja luo mahdollisuuksia kohtaamisille. Lisäksi kertaamme turvallisen ulkoilun periaatteita. Tule mukaan kuuntelemaan Ikäinstituutin ulkoilupäivän webinaaria. Webinaarin kesto on 30min, jonka jälkeen kannustamme lähtemään…
-
Voimaa ruuasta – monipuolinen ravitsemus ikääntyessä
Lue artikkeli: Voimaa ruuasta – monipuolinen ravitsemus ikääntyessäWebinaarissa puhutaan ruuasta, ravitsemuksesta ja ruokasuosituksista. Webinaarin pitää Marianna Markkanen, Ravitsemusasiantuntija, Gery ry. Vanhustenviikon Voimaa ruuasta -webinaarissa kuulet, miten monipuolinen ravitsemus tukee hyvinvointia ja jaksamista ikääntyessä. Saat käytännön vinkkejä monipuolisen ruokavalion koostamiseen ja riittävän proteiininsaannin turvaamiseen. Ilmoittaudu mukaan! Ilmoittaudu Lisävinkkejä ravitsemuksesta Voimaaruuasta-sivustolta löydät paljon tietoa ja vinkkejä hyvän ravitsemuksen tueksi ikääntyessä! www.voimaaruuasta.fi Geryn Voimaaruuasta Youtube-kanavalla, voit…
-
SeniorSurf-päivä: Totta vai tarua?
Lue artikkeli: SeniorSurf-päivä: Totta vai tarua?Tervetuloa testaamaan ja oppimaan mediataitoja! Vanhustenviikolla tiistaina 6.10.2026 vietetään SeniorSurf-päivää, jonka tarkoituksena on tarjota ikääntyneille mahdollisuuksia tutustua ajankohtaisiin digitaalisiin ilmiöihin. Tämän vuoden teemana ovat medialukutaidot. SeniorSurf-päivänä Vanhustyön keskusliitto järjestää webinaarin Totta vai tarua? Vinkkejä ja harjoituksia kriittiseen uutistenlukuun Aika: tiistaina 6.10.2026 klo 13:00-14:00 Webinaarissa puhutaan luotettavan tiedon arvioinnista ja siitä, millä tavalla media saattaa johtaa…
-
Kohtaa arki liikkuen – virkeyttä aivoille
Lue artikkeli: Kohtaa arki liikkuen – virkeyttä aivoilleLiikunnan ja etenkin tanssin vaikutukset aivoihin ja hyvinvointiin. Ilmoittaudu Ilmoittaudu mukaan webinaariin Lisätietoa webinaarista Kohtaa arki liikkuen – virkeyttä aivoille webinaarissa opitaan luovan liikkumisen ja erityisesti tanssin monipuolisista aivoterveyshyödyistä. Webinaarin aikana liikutaan musiikin kanssa ja liikkeet voi tehdä pienen pienesti istuen tai reippaammin seisaaltaan. Tanssissa liikkeeseen yhdistyy kognitiivinen harjoittelu, luovuus ja rentoutuminen. Musiikki ja liike virkistävät kehoa…
-
Miten turvaan raha-asioiden hoidon ajoissa?
Lue artikkeli: Miten turvaan raha-asioiden hoidon ajoissa?“Kun elämä muuttuu: miten turvaan raha-asioiden hoidon ajoissa?” Raha-asioista puhuminen etukäteen voi tuntua vaikealta, mutta se tuo turvaa sekä itselle että läheisille. Webinaarissa käsitellään elämän taitekohtia, jotka voivat muuttaa tuloja, menoja, vastuita, pankkiasiointia ja päätöksentekoa. Webinaarin kantavana teemana on ennakointi. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan Lämpimästi tervetuloa mukaan kuulemaan asiantuntijoita ja saamaan käytännön vinkkejä turvalliseen…
