Liikunnan ja etenkin tanssin vaikutukset aivoihin ja hyvinvointiin.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudu mukaan webinaariin
Lisätietoa webinaarista
Kohtaa arki liikkuen – virkeyttä aivoille webinaarissa opitaan luovan liikkumisen ja erityisesti tanssin monipuolisista aivoterveyshyödyistä. Webinaarin aikana liikutaan musiikin kanssa ja liikkeet voi tehdä pienen pienesti istuen tai reippaammin seisaaltaan. Tanssissa liikkeeseen yhdistyy kognitiivinen harjoittelu, luovuus ja rentoutuminen. Musiikki ja liike virkistävät kehoa ja mieltä esimerkiksi aivojen eri osien ja niiden välisten yhteyksien aktivoitumisen seurauksena. Tanssillisella liikkeellä voi säädellä vireystilaa muuttamalla musiikkia ja liikkeen laatua.
Webinaari sisältää liikkumisharjoituksia, joten varaa tilaa pienelle liikkeelle tai tukeva istuin istumaliikkeiden tekemiseen. Lämpimästi tervetuloa mukaan tanssimaan!
Järjestäjät
Suvi Fried, Vanhustyön keskusliitto ja Silja McNamara, Varsinais-Suomen Sydän.
Webinaari toteutetaan osana Ikävoimaa-ohjelman yhteistyötä.
Kulttuurista virkeyttä ja voimaa -hanke
Kulttuurista virkeyttä ja voimaa -hankkeen tavoitteena on vahvistaa ikääntyneiden henkilöiden psyykkistä ja sosiaalista toimintakykyä sekä tukea heidän osallisuuttaan kulttuurin tekemisellä ja kokemisella.
Kohderyhmänä ovat muutostilanteen elämässään kohdanneet yli 75-vuotiaat henkilöt, mukaan lukien ikääntyneet omaishoitajat.