• Mielen hyvinvointi on arjen asia

    Julkaistu: Mielen hyvinvoinnissa on kysymys siitä, että elämä tuntuu merkitykselliseltä, siinä on itselle mielekästä sisältöä ja siihen voi olla tyytyväinen. Mielen hyvinvoinnin vahvistaminen ja ylläpitäminen on olennaista koko elämän ajan. Siihen kannattaa suhtautua kuten fyysiseen kuntoon – antaa sen vaalimiselle ja vahvistamiselle aikaa päivittäin. Vahvistamisessa keskiössä ovat pienet teot ja arjen valinnat. Huomio myönteiseen Myönteiseen…

    Lue artikkeli: Mielen hyvinvointi on arjen asia

  • Luonto ympärillämme ja sisällämme

    Julkaistu: Kokemus elämän merkityksellisyydestä on yksi keskeisimmistä avaimista yksinäisyyden tunteen lievittämisessä. Luonto voi tuoda merkityksellisyyttä elämän arkeen monin eri tavoin, ja se onkin osoittautunut tärkeäksi voimavaraksi ikääntyvien ihmisten hyvinvoinnin vahvistamisessa. Mitä luonto meille kullekin merkitsee? Jokaisen ihmisen luontosuhde on ainutlaatuinen ja kokemuksellinen. Se määrittää, millaisia ajatuksia, arvoja ja asenteita luontoa kohtaan asetamme. Lapsuuden ajan luontokokemukset…

    Lue artikkeli: Luonto ympärillämme ja sisällämme

  • Tunne, koe, lumoudu – hyvinvointia kulttuurista

    Julkaistu: Millainen on mielirunosi? Tuoko jokin laulu läheisen ihmisen mieleesi? Mikä on kotisi rakkain taulu? Missä hetkessä jokin kulttuuriesitys tai elokuva on koskettanut erityisesti? Millainen taide ja kulttuuri on sinulle tärkeää? Meillä jokaisella on oma ainutlaatuinen suhteemme taiteeseen ja kulttuuriin, joka rakentuu ja muokkautuu elämämme ajan. Elämän edetessä saatamme löytää uusia innostuksen kohteita, ja toisaalta…

    Lue artikkeli: Tunne, koe, lumoudu – hyvinvointia kulttuurista