Kuukauden teema: Arjen kohtaamiset
Arjen kohtaamiset syntyvät pienistä hetkistä: hymystä, tervehdyksestä, kuulumisten kysymisestä tai yhteisestä juttuhetkestä.
Pienikin huomioiminen voi tuoda iloa päivään ja muistuttaa, että emme ole arjessa yksin.
Osallistu keskusteluun
Millaisia vinkkejä antaisit heille, jotka kaipaavat lisää arjen kohtaamisia? Miten arkisista kohtaamisista voisi saada enemmän irti?
Tutustu materiaaleihin
Arjen kohtaamiset voivat lisätä mielekkyyden tunnetta elämään. Millä muulla voit lisätä mielekkyyttä arkeesi?
Tulevat verkkoluennot
Arjen kohtaamiset ovat kantavana teemana Vanhustenviikon verkkoseminaareissa. Tulossa on myös muita kiinnostavia etätapahtumia.
Arjen kohtaamiset – pienillä hetkillä on merkitystä
Arjen kohtaamiset läheisten ihmisten kanssa ovat tärkeitä, mutta myös pienet ohimenevät hetket, joissa toinen ihminen huomataan, oli hän sitten puolituttu tai täysin ventovieras voivat tuoda päivään iloa molemmille osapuolille.
Milloin joku viimeksi hymyili sinulle kaupan kassajonossa? Vaihdoitko muutaman sanan naapurin kanssa tai jäitkö juttelemaan tutun kanssa sattumalta kadulla? Entä oletko itse kysynyt toiselta: Mitä sinulle kuuluu?
Arki on täynnä pieniä kohtaamisia. Osa niistä kestää vain hetken, osa johtaa pitkään keskusteluun tai jopa uuteen ystävyyteen. Joskus jo katse, tervehdys tai muutama ystävällinen sana voi piristää päivää ja jättää hyvän mielen pitkäksi aikaa.
Kohtaaminen alkaa huomaamisesta
Hyvä kohtaaminen ei vaadi erityisiä taitoja. Tärkeintä on kiinnostus toista ihmistä kohtaan. Kun pysähdymme kuuntelemaan, annamme toiselle kokemuksen siitä, että hänen ajatuksillaan ja kokemuksillaan on merkitystä. Sama pätee myös muistisairaan kohtaamiseen, mutta siinä erityisen tärkeää on myös koettu turvallisuuden tunne.
Kohtaamisia syntyy kaikkialla: kotipihalla, kaupassa, bussipysäkillä, harrastuksissa, kirjastossa, kahvilassa ja luonnossa liikkuessa.
Merkityksellisen kohtaamisen toisena osapuolena voi olla myös eläin. Lemmikit toimivat hyvänä siltana ihmisten välillä. Koiran ulkoiluttajia voi lähestyä luontevasti kadullakin kysymällä, saako koiraa moikata.
10 vinkkiä arjen kohtaamisiin
- Hymy, tervehdys ja katsekontakti vastaantulijalle tai tutulle.
- Muutama sana naapurin tai tutun kanssa rappukäytävässä, pihalla tai lenkillä.
- Kuulumisten kysyminen ja kuunteleminen – pysähtyminen toisen äärelle.
- Juttutuokio arjen keskellä kaupassa, torilla, kahvilassa tai muussa kohtaamispaikassa.
- Yhteinen hetki läheisen kanssa – kahvihetki, puhelu, viesti tai kuva.
- Lapsen tai lapsenlapsen kanssa vietetty yhteinen aika.
- Uuteen ihmiseen tutustuminen harrastuksessa, tapahtumassa tai Juttunetin keskusteluryhmässä.
- Avun tarjoaminen, pyytäminen ja vastaanottaminen pienissä arjen tilanteissa.
- Kokemusten jakaminen – jaa muisto, lähetä viesti tai kuva ystävälle.
- Toisen huomioiminen silloin, kun hän kaipaa seuraa – pysähtyminen, kuunteleminen tai keskustelu vapaaehtoisen tai ammattilaisen kanssa.
Uskalla aloittaa keskustelu
Joskus tekisi mieli jutella, mutta ensimmäisten sanojen löytäminen tuntuu vaikealta. Keskustelun voi aloittaa aivan tavallisesta asiasta. Voit kysyä esimerkiksi:
- Mitä sinulle kuuluu tänään?
- Mitä olet puuhaillut tänään?
- Minne päin olet suuntaamassa?
Kaikista kohtaamisista ei tarvitse syntyä ystävyyttä. Merkityksellistä voi olla jo se, että kaksi ihmistä pysähtyy hetkeksi saman asian äärelle. Vanhustenviikon teemana on tänä vuonna Arjen kohtaamiset. Lokakuussa järjestetään eri puolilla Suomea monenlaisia eläkeikäisille tarkoitettuja tapahtumia, jotka tarjoavat runsaasti mahdollisuuksia kohtaamisiin.
Käy kurkkaamassa Vanhustenviikon Facebook-ryhmästä, onko omalla lähiseudullasi jotain kiinnostavaa tapahtumassa:
Jos kuitenkin toiveissa olisi löytää elämään lisää syvällisempiä ihmissuhteita, kannattaa tutustua eläkeläisjärjestöjen ja muiden iäkkäille toimintaa järjestävien tahojen toimintaan. Seniorien aloitussivun kautta voit hakea mm. harrastuksia ja yhteisöjä omalta alueeltasi:
Kohtaamisia muutenkin kuin kasvotusten
Myös puhelimessa ja verkossa voi kohdata aidosti. Jos kasvokkain tapaaminen ei ole mahdollista, keskustelu verkossa voi tuoda seuraa ja uusia ihmisiä osaksi arkea. Juttunetissä voit vaihtaa ajatuksia Juttupalstalla tai osallistua videoyhteydellä kokoontuviin ryhmiin. Ryhmissä sinut vastaanottaa joko kokenut vertainen tai Vanhustyön keskusliiton työntekijä. Voit tulla mukaan silloin, kun sinulle sopii, ja osallistua omalla tavallasi.
Vanhustenviikolla järjestetään myös päivittäin verkkoluentoja. Tutustu tarjontaan ja osallistumislinkin saadaksesi muista ilmoittautua etukäteen:
Mikä kohtaaminen on jäänyt sinulle viime aikoina erityisesti mieleen? Tule kertomaan siitä Juttunetin Juttupalstalle – ehkä kokemuksesi herättää myös jonkun toisen muiston tai uuden keskustelun.