Verkkokurssi: Mielekäs elämä
Millaisen eläkeläiselämän haluan rakentaa itselleni?
Eliniän pidentyessä myös eläkeaika keskimäärin kasvaa. Tutkimusten pohjalta on siis ihan realistista varautua siihen, että edessä on monia ”hyviä vuosia”. Millaista eläkeläiselämää juuri sinä haluaisit elää? Mitä toivot ja mistä unelmoit?
Ikääntymiseen liittyy monia muutoksia – luopumista ja uudenlaista vapautta. Muutoksiin kannatta valmistautua kirkastamalla omia ajatuksiaan siitä, mitkä ovat itselle aidosti merkityksellisiä ja arvokkaita asioita. Ikääntyessä kannattaa tietoisesti vaalia tärkeitä ihmissuhteita ja hakeutua myös uuteen seuraan.
Tähän viestiin olemme keränneet linkkejä kiinnostaviin mielekästä elämää koskeviin artikkeleihin. Kurssitehtävä haastaa sinut pohtimaan merkitystä, identiteettiä ja ihmissuhteita.
Luettavaa mielekkääseen elämään liittyen:
- Tutkimusten mukaan sosiaalisilla suhteilla ja ystävien läheisyydellä on uskomaton voima. Lue Anu Janssonin artikkelista, kuinka tämä ”luontaislääke” säännöllisesti käytettynä ylläpitää terveyttä ja vähentää jopa terveyspalveluiden tarvetta. Lue artikkeli
- Eläköitymiseen liittyvää elämänmuutosta voi pureskella myös porukalla. Terttu Miettinen kertoo haastattelussa, kuinka hän päätyi vetämään Suomen Punaisen Ristin Täyttä elämää eläkkeellä -valmennuksia. Lue Tertun tarina
- Kansanterveyden ja gerontologian professori Taina Rantanen täytti 60 vuotta, ja pysähtyi pohtimaan, miksi ahdamme kaiken samoihin ruuhkavuosiin, kun pitkän eliniän hyödyntämällä voisi ottaa vähän rennommin. Lue blogikirjoitus
Kurssitehtävä
Konsultti ja kirjailija Pirkko Kasanen on huomannut, miten tärkeää eläkkeelle jäämisen tai muiden vanhuuteen liittyvien muutostilanteiden yhteydessä on pysähtyä miettimään oman elämän merkitystä ja tarkoitusta.
Merkitys ja tarkoitus -tehtävässä voit ensin syventyä merkityksen, identiteetin ja ihmissuhteiden miettimiseen. Näiden pohdintojen pohjalta voit sitten kiteyttää oman merkityksesi, sen mitä voit antaa maailmalle. Tee tehtävä
Merkityksen ja tarkoituksen pohtiminen on iso, elämänmittainen tehtävä. Toivottavasti tämä kurssitehtävä saa sinut viivähtämään hetken isojen kysymysten äärellä, ja parhaassa tapauksessa innostaa sinut lisäämään merkityksellisiä asioita arkeesi ja tulevaisuuden suunnitelmiisi.